Nieuws

Magnesium grote invloed
10-02-2020
Magnesium is belangrijk is voor onze gezondheid. Welke invloed heeft magnesium? Een tekort uit zich in vervelende klachten, maar hoe herken je een tekort? En wat is de oplossing?
10 jarig jubileum op goudseplein 16!
30-01-2020
Op 1 februari 2020 bestaat de praktijk op locatie het goudseplein 16 precies 10 jaar! Tijd voor een klein feestje.
Eet u gezond tijdens de winter!
09-01-2020
Wacht niet tot plots virussen en andere bacteriële infecties toeslaan, maar wapen u met mes en vork tegen winterkwalen. Heel wat producten versterken immers uw immuunsysteem dankzij hun rijkdom aan vitamines en mineralen.
Twee miljoen mensen hebben last van rug of nek
08-01-2020
In Nederland hebben naar schatting zo’n twee miljoen mensen last van rugpijn of nekpijn. Uit cijfers van het RIVM blijkt dat ruim 1,1 miljoen vrouwen en 858.600 mannen met rug- of nekklachten bij de huisarts bekend zijn.
De beste wensen voor 2020!
07-01-2020
Wij hebben als team een zeer gezellige kerstviering gehad waarbij iedereen zijn beste gerechtje op tafel heeft gezet in onze omgebouwde, kerst-oefenzaal. Het was een erg fijn samenzijn. Via deze weg willen wij u bedanken voor uw vertrouwen in het afgelopen jaar en wensen u een gelukkig en vitaal 2020 toe!
Is tienduizend stappen nodig om fit te blijven?
06-01-2020
Volgens verschillende apps, stappentellers en lifestylecoaches zouden we 10.000 stappen per dag moeten zetten om fit en gezond te blijven. Dat komt neer op zo'n 7,5 kilometer. Maar hoe zit het eigenlijk met dat aantal passen? Klopt het wel? En zijn er geen andere manieren om aan je gezondheid te werken?
Uitdaging met een halve skippybal
05-01-2020
De squat, de beweging die je uitvoert alsof je op een stoel gaat zitten, wordt in vele trainingen ingezet. Het valt onder een zogenaamde functionele oefening. Maar de squat kan bij veel herhalen ook behoorlijk saai zijn. Maak het spannender, doe het eens op een halve skippybal bal. Is lekker afwisselend en heeft nog extra voordelen ook.
Bestaat een suikerverslaving?
05-01-2020
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suiker een verslavende werking heeft, maar dat neemt niet weg dat veel mensen die stoppen met het gebruik van suiker geen effecten merken. We beschreven de tien meest voorkomende klachten die kunnen ontstaan wanneer je stopt met toegevoegde suikers.
Ik heb gewrichtsslijtage, maar klopt dat wel?
04-01-2020
Veel mensen met gewrichtsklachten krijgen de diagnose slijtage. Is dat wel juist? Slijtage klinkt logisch, maar het lichaam is zeker niet hetzelfde als bijvoorbeeld een automotor.
Twee uur extra gym verbetert schoolprestaties
04-01-2020
De scholen zijn weer begonnen na de vakantie. Om gelijk goed te beginnen. Schoolprestaties verbeteren door twee uur extra gym-/beweeglessen. Dat blijkt uit een onderzoek onder zo'n 2.000 12-jarigen van de Universiteit van Göteborg.
Hoe kom ik van die kerstkilo’s af?
01-01-2020
Laten we maar direct beginnen met het ontkrachten van het idee dat kerstkilo’s bestaan. Natuurlijk eten we in december meer dan anders, maar een overdadige kerstmaaltijd of een paar oliebollen levert echt geen kilo's extra lichaamsgewicht op. Als u elk jaar een beetje zwaarder wordt, komt dat doordat u gedurende het hele jaar meer consumeert dan u verbrandt. Niet alleen in december.
Manet Zwartbol met zwangerschapsverlof
23-12-2019
Onze collega Manet gaat vanaf 1 januari met zwangerschapsverlof. Zij verwacht haar derde kindje. Wij wensen haar veel sterkte met de bevalling en vooral een plezierige tijd hierna.
Ineke van Gulick met pensioen!
23-12-2019
Ineke van Gulick gaat vanaf 1 januari met pensioen. Ineke is 40 jaar in dienst geweest van de praktijk en heeft alle veranderingen meegemaakt.
Veilig skiën: 7 basistips
28-11-2019
Elk jaar is er de klassieke massa-uittocht naar de wintersport. Om ongevallen te vermijden of de ernst ervan te verminderen, is preventie geboden. We delen graag zeven basistips voor veilig skiën.
GERIATRIE FYSIOTHERAPIE BIJ RUBROEK FYSIOTHERAPIE.
19-11-2019
Bij Rubroek fysiotherapie werken Wouter en Marcelle als geriatrie fysiotherapeuten. Zij zijn door hun master gespecialiseerd in de zorg voor kwetsbare ouderen, patiënten met een hoge biologische leeftijd en patiënten met complexe en eventueel meervoudige gezondheidsproblematiek. Door bijvoorbeeld een beroerte, dementie, de ziekte van Parkinson, artrose of een gebroken heup problemen kunnen patiënten moeite hebben met het bewegen in huis of buiten. Ook vallen of angst om te vallen kan de oudere patiënt beperken in activiteiten in het dagelijks leven. De problemen
FEIT OF FABEL gezond gewicht, bewegen niet belangrijk
19-11-2019
De stelling die voorligt is: met een gezond gewicht, is het niet erg als je minder beweegt. Is dit nu een feit of een fabel. We geven u graag antwoord...
Mogelijk overstaprecord zorgverzekering
17-11-2019
De zorgpremies zijn bekend. Naar verwachting zullen meer mensen dan vorig jaar van zorgverzekering wisselen. Mogelijk komt er zelfs een nieuw overstaprecord. De belangrijkste reden is de halvering van de maximale korting op collectieve verzekeringen van tien naar vijf procent.
Winterwandeling hartstikke gezond
15-11-2019
Als het buiten koud wordt, is het lekker bij de verwarming met een kopje thee. Heerlijk. Toch bevelen we u een winterwandeling aan. Er zijn meerdere redenen waarom een winterwandeling hartstikke gezond is.
Vraag het de fysio: de instabiele schouder
12-11-2019
Heeft u de diagnose instabiele schouder gekregen? We leggen graag uit wat het is en hoe u ervan kunt herstellen.
Computerwerk en tintelingen in mijn hand
21-10-2019
Veel computerwerk - en vooral werken met de muis - leidt vaak tot schouder-, arm- en soms zelfs handklachten. Soms zo erg dat de hand niet meer goed gebruikt kan worden. Hoe zit dat nou en wat kan ik eraan doen? Een korte uitleg.